AloMoves Mat Pilates Level II
مدرس این دوره آموزشی Kristin McGee می باشد. این برنامه Pilates شبیه برنامه دیگری نیست که دیده اید – شامل تمرینات چالش برانگیز جدید و تهویه مطبوع قلب در روش پیشرفته Pilates برای هدف قرار دادن بازوها ، پشت ، پاها و غیره است . در این برنامه یک ماهه شما به اصول آزمایش شده و واقعی جوزف پیلاتس پایبند خواهید بود ، اما من ترفندهایی را اختراع کرده ام ، موثر هستند و به طور جدی چیزها را با هم مخلوط می کنند و تفاوت واقعی در نحوه پاسخ بدن شما ایجاد می کنند. با Pilates شما اغلب وقت زیادی را به پشت خود سپری می کنید و واقعاً فرصتی برای افزایش ضربان قلب ندارید. به همین دلیل است که من به این برنامه تمرین Cardio Blast و روالهای خاصی را تزریق کرده ام که هر قسمت از بدن از جمله بدن جلو و عقب شما را هدف قرار می دهد. من بسیار هیجان زده هستم که شما در این چالش به من بپیوندید. فقط در مدت 30 دقیقه کل قسمت میانی بدن خود را گرم میکنید ، بدن را از سر تا پا ورزش می دهید.
لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی AloMoves - Mat Pilates Level II
