Beachbody 645 With Amoila Cesar
آیا می خواهید وزن کم کنید، عضله بسازید یا احساس تناسب اندام بیشتری داشته باشید؟ به دوره آموزشی Beachbody 645 With Amoila Cesar بپیوندید و شانس خود را برای نتایج شگفت انگیز از دست ندهید. مدرس آمویلا سزار به ورزشکاران حرفه ای آموزش داده است تا به بهترین شکل به زندگی خود برسند. یک راز تغییر دهنده وجود دارد که او همیشه با شاگردان خود در میان می گذارد. او می گوید: «به دست آوردن نتایج چشمگیر و قابل مشاهده بیش از وزنه های در دستان شما نیاز دارد. [spacer height=”20px”] “این به تعهد نیاز دارد.” آمویلا با نشانه‌های مربیگری خود، باز کردن راه درست برای انجام هر حرکت را برای شما آسان می‌کند، بنابراین کاملاً درگیر و کار می‌شوید، بدون اینکه برای دنبال کردن آن تلاش کنید. سبک مثبت و انگیزشی او شما را در منطقه اوج عملکرد نگه می دارد و هر تمرین را تنها با استفاده از دمبل ها و حلقه های قدرتی به موثرترین 45 دقیقه روز شما تبدیل می کند. این تعهدی است که همه چیز را تغییر می دهد. استحکام، قدرت و تحمل. تمرینی که به بدن و سلامتی شما احترام می گذارد. [spacer height=”20px”] با Amoila سیزده هفته همراه باشید، روی فرم تمرکز کنید و شدت را برای یک دگرگونی چشمگیر و کل بدن به ارمغان بیاورید. دوره آموزشی 645 With Amoila Cesar که توسط Beachbody Super Trainer Amoila Cesar ایجاد شده است، یک برنامه تمرین قدرتی کل بدن، تمرینات هوازی و تحرک است که به شما کمک می کند در 13 هفته به اوج خود برسید. با ضربه زدن به گروه های عضلانی اصلی، قدرت خود را افزایش می دهید و دامنه حرکتی و آمادگی کلی خود را افزایش می دهید. [spacer height=”20px”] این دوره آموزشی به 4 مرحله تقسیم می شود، جایی که آمویلا به تدریج تکرارها و وزنه ها را با پیشرفت به سمت حرکات چالش برانگیز تغییر می دهد، بنابراین شما همیشه در حالت حداکثر شرطی سازی هستید. هفته آخر هر یک از 3 مرحله اول بارگذاری است، که در آن تکرارها را کاهش می دهید و وزن را افزایش می دهید تا به بدن خود کمک کنید تا سریعتر ریکاوری کنید و برای مرحله بعدی بهتر آماده شوید. هفته 13 هفته اجرا و مرحله چهارم است، جایی که شما تمام تلاش خود را می کنید و با قدرت تمام می کنید. [spacer height=”20px”] Amoila همه چیز را شاد، مثبت و آموزنده نگه می‌دارد، به‌ویژه زمانی که می‌خواهد راه مناسب برای اجرای یک حرکت را به شما نشان دهد. او می گوید: هرچه فرم شما بهتر باشد، نتایج بهتری خواهید داشت. این جنبه تمرینی شخصی باعث می شود این احساس را داشته باشید که دقیقاً با او در باشگاه هستید.
- Week 1 Cardio 45
- Week 1 Lower Body Strength
- Week 1 Mobility & Stability
- Week 1 Total Body Power
- Week 1 Total Body Tempo
- Week 1 Upper Body Strength
- Week 2 Cardio 45
- Week 2 Lower Body Strength
- Week 2 Mobility & Stability
- Week 2 Total Body Power
- Week 2 Total Body Tempo
- Week 2 Upper Body Strength
لینک دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( 13 هفته کامل ) با کیفیت 480p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته اول ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته دوم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته سوم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته چهارم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته پنجم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته ششم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته هفتم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته هشتم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته نهم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته دهم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته یازدهم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته دواردهم ) با کیفیت 1080p
فیلم آموزشی Beachbody - 645 ( هفته سیزدهم) با کیفیت 1080p
دانلود برنامه تمرینی، راهنمای شروع و بررسی عملکرد
سلام ممنون از جواب دهی و پیگیری و نظمی که دارید و ببخشید ما را از این که همیشه طلب کاریم ازین سایت فوق العاده خوب و مدیرش.باتشکر
سلام دوست عزیز. خواهش میکنیم. ممنون از شما برای همراهی
سلام هفته هشتم پارت دوم مشکل داره چندین بار دانلود کردم ولی بی فایده بود بررسی کنید لطفا. باتشکر
سلام ، برای اکسترکت مشکل دارید ؟
بله دقیقا مشکل این هست لطفا رفع کنید
سلام هفته هشتم پارت ۲ بعد از دانلود خطا میزنه چند بار دانلود کردم بازهم ارو میده رفع مشکل کنید.باتشکر
سلام مشکلی نداره دوست عزیز
مجددا تست کنید
یعنی چه مشکلی نداره خودم تست کردم بی فایده است رفع مشکل کنید لطفا
لطفا همه 8 پارت هفته 12 رو دانلود کنید و داخل روت یکی از درایوهاتون مثل درایو C کپی کنید. در ادامه فقط پارت اول رو اکسترکت کنید و صبر کنید تا کار به اتمام برسه و همه پارت ها از حالت فشرده خارج شوند.
مجددا تست کردیم، مشکلی نداشت هفته 12 و احتمالا شما مسیر درستی برای اکسترکت کردن فایلها طی نمی کنید.
واقعا ممنون بخاطر زحماتی که میکشین
این مجموعه رو نیاز داشتم
دمت تون گرم
ارادت 🙂
سلام
لینکا نیم‌بها نیستن!!!
با سلام
سایت و آی پی های ما ، در لیست تعرفه نیم بها قرار دارند .
ولی برای اطمینان می تونید با شرکت ISP خودتون این مورد بررسی نمائید.
توی لینک ایرانی چک‌کردم می‌نویسه نیم‌بها نیست.
سلام مجدد
لطفا مجددا بررسی کنید. احتمالا مشکل موقتی بوده و برطرف شده.
سلام و درود
امکان داره مثل گذشته لینک مستقیم بگذارید؟ هیچ چیزی نمیشه دانلود کرد یا اینکه من از نحوه دانلود اطلاع ندارم. ممنون میشم راهنمایی کنید.
با سلام
مشکل برطرف شد ، مجدد تست نمائید.
سلام لطفاً liift more beachboy به سایت اضافه کنید.باتشکر
سلام
بررسی میکنیم اگر پیدا کردیم حتما اضافه میکنیم.
سلام دوره آموزشی p90Day tony دوره جدیدتر
سلام
در حال بررسی برای نسخه های جدیدتر هستیم و بزودی به سایت اضافه میکنیم.
سلام محترم
قبلا دانلود کردم
تکرار شده
درسته؟؟
سلام و ارادت
بله همون نسخه قبلی هست ولی با کیفیت بهتر و بصورت هفتگی برای دانلود قرار گرفته
خیلی ممنون دمت گرم ❤️
ارادت
سلام و خسته نباشید.میشه برنامه fire and flow و lets get up رو به سایت خوبتون اضافه کنین،خیلی مشتاق این برنامه هام .ممنونم
سلام
به لیست اضافه شده و بزودی روی سایت قرار میگیره.
خیلی ممنونم از توجهتون
دستتون درد نکنه
خیلی به روز هستید
ممنون از همراهی شما دوست عزیز .
متاسفانه لینک ها کار نمی کنند. می تونی درستش کنی؟متاسفانه لینک ها کار نمی کنند. می تونی درستش کنی؟متاسفانه لینک ها کار نمی کنند. می تونی درستش کنی؟
تست شد ، سالم هست .
سلام
ممکنه TapouT XT رو هم بذارید؟!
سلام ، بررسی میشه .
خدا قوت دست مریزاد واقعا عالیست
خواهش میکنم
سلام لطفا از مارک لورن آموزش بدنسازی بزارید ممنون از سایت خوبتون
سلام
بررسی و در صورتی که در دسترس باشه اضافه میکنیم به سایت.
سلام لطفا هر طور شده beachbody 21 day fix extreme real time رو هم از بیچ بادی در سایت قرار بدید …ممنون بابت اموزش هاتون عالی هستن هرروز به این قسمت دارم سر میزنم تا ورزش جدید بگیرم
سلام و وقت بخیر
نسخه beachbody 21 day fix روی سایت موجوده . بررسی میکنیم اگر نسخه beachbody 21 day fix extreme real time هم موجود بود اضافه میکنیم .
سلام وقتتون بخیر.لطف میکنین بقیه برنامه های جدید بیچ بادی رو در سایتتون بذارین.ممنونم از زحماتتون
سلام
وقت بخیر
در حالی بررسی مواردی که موجوده هستیم و به سایت اضافه میکنیم .
خیلی ممنون
خواهش 🙂
سلام خسته نباشید مدیر محترم از شما تقاضا میکنم لطف کنید اموزش های جدید که مربی ایش یه زن باشه بیشتر در سایت برای دانلود قرار دهید . چون اکثرا ما بانوان با یک مربی یه خانم بیشتر و راحت تر تمرین میکنیم و انگیزه می گیریم .
لطفا این اموزش های ورزشی را در سایت قرار بدهید
Job 1
9week control
30day breakaway
Slim in 6
imes de masi
Let’s get up
با تشکر از زحمات شما مدیر محترم
سلام و وقت بخیر
حتما بررسی و به سایت برای دانلود اضافه میکنیم .
لطفاً ۶۳۰ رو هم آپلود کنید.
سلام
فعلا موجود نیست. به محض موجود شدن اضافه میکنیم.