با این برنامه 21 روزه مراقبه هدایت شده، استرس و اضطراب را از بین ببرید. جلسات 10 دقیقه ای سریع و آسان به شما کمک می کند احساس آرامش، آرامش و کنترل بیشتری داشته باشید.
مدیتیشن بدون استرس می تواند به شما کمک کند استرس و اضطراب را از بین ببرید، تمرکز، وضوح و بهره وری را بهبود ببخشید، بهتر بخوابید و احساس شادی، آرامش و آرامش بیشتری داشته باشید.
مربیان متخصص شما را از طریق جلسات کوتاه روزانه راهنمایی می کنند که به آرام کردن ذهن شما کمک می کند و شما را در لحظه حال ثابت می کند تا بتوانید احساس مثبت، توانمندی و انرژی بیشتری داشته باشید.
هر مدیتیشن روزانه حدود 10 دقیقه طول می‌کشد، که این کار را برای مبتدیان آسان می‌کند و برای مدیتیشن‌گران باتجربه به اندازه کافی درگیر می‌شود تا 21 روز را متعهد کنند.
سوز یالوف شوارتز، خالق Unstress، شما را به داخل و خارج از مراقبه های خود هدایت می کند، بنابراین همیشه می دانید که چه انتظاری دارید. تجهیزات مورد نیاز نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چشمان خود را ببندید، گوش های خود را باز کنید و نفس بکشید!
گالری تصاویر :
با سلام واقعا حیف نیست سایت به این عالی آموزش های بدنسازی mark lauren را نداشته باشد لطفا اضافه کنید. باتشکر
با سلام لطفا آموزش دفاع شخصی جدید اضافه کنید. باتشکر
سلام لطفا آموزش بدنسازی lift more را با کیفیت بالا کامل کنید. باتشکر فراوان
سلام بررسی میشه