Fitness – Workout Exercises for Fat Loss فیلم آموزشی محصول کمپانی معروف Udemy میباشد . بیش از 6 ساعت مطالب ، دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss یک روش آموزشی کامل است که شامل 6 بخش و 21 سخنرانی است . در دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss شما کارهای معمول قلبی پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند چربی های شکم را در سریعترین زمان ممکن از دست داده و وزن خود را کاهش دهید . همچنین بدن خود را متحول کرده و هر گروه عضلانی را قوی تر کنید . با برنامه قدرتمند تمرین ABS ripped abs ایجاد کنید و با یک ترکیب تمرینی خاص از تمرینات وزنه برداری عضلات بزرگتر ایجاد کنید . دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss همه چیز در مورد آموزش 1 ساعته هر روز است . “همیشه به یاد داشته باشید که می توان بدن قدرتمند را با قدرت شانه ها و پاها مشخص کرد”. روال پلیومتری که ما طراحی کردیم ، نشانگر یک روش آموزش مدرن برای افزایش مقاومت واکنشی پاهای شما ، بهبود روش پرش و پرش عمودی شما است . به غیر از پلیومتریک در دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss شما می توانید برخی از تمرینات اصلی ایزومتریک را برای به دست آوردن قدرت خالص یاد بگیرید . ایزومتریک تمریناتی استاتیک است که بدون ایجاد انبوه عضلات ، قدرت عضلات را برای شما فراهم می کند . کشش یکی از مهمترین بخش های آموزش است . بالاتر از انعطاف پذیری ارائه شده ، می تواند عامل مهمی در کاهش آسیب و همچنین از بین بردن استرس باشد . به طور کلی دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss راهی است برای بهتر کردن زندگی شما با ارائه سلامتی و خوشبختی ، از طریق جسمی قوی و زیبا . مراقب بدن خود باشید ، این تنها مکانی است که باید در آن زندگی کنید .
دوره Fitness – Workout Exercises for Fat Loss برای چه کسی است:
_ این برنامه برای هر شخصی که می خواهد بدن خود را متحول کند و زندگی سالم تری داشته باشد ، مستقل از سن ، وزن و وضعیت تناسب اندام خود طراحی شده است .
_ این دوره از روال تمرین آغازین شروع می شود و به کارهای روزمره حرفه ای می رسد . کل برنامه در 3 دوره تقسیم شده و این دوره اول است .
_ این دوره شامل روال های سطح متوسط و مبتدی است ، بنابراین برای ورزشکاران حرفه ای نیست! در هر صورت ، توصیه می کنیم از این دوره شروع کنید و دنباله سخنرانی را از دست ندهید زیرا باعث می شود کل برنامه از یک روال برای بهترین نتایج استفاده کند .
لینک دانلود
