Gaia Flow With Ease
در این مجموعه ، حرکت های کششی بیشماری را آموزش خواهید دید که همه آنها در جهت تقویت و طولانی شدن عضلات و تسکین از تنش کار می کنند. این کلاسهای راهنما به شما این امکان را می دهد که به آرامی کشش خود را با سرعت خود افزایش داده و عمیق کنید و در هر حالت به آرامی حرکت کنید. سلام ، من Lauren Verona مربی این دوره هستم ، از زمانی که به یوگا آمدم همه چیز در زندگی من تغییر کرده است. یوگا روح و روان من را بیدار کرده است. یوگا برای من در واقع یافتن لذت در زندگی و واقعی و معتبر بودن برای خود و اطرافیان است. من اغلب می گویم یوگا جان مرا نجات داد من یوگا را هنگامی که در یک شرکت روابط عمومی تمام وقت در ملبورن اداره می کردم کشف کردم. من عاشق این تمرین شدم و چند ماه پس از اتمام دوره آموزش معلم یوگا ، تمام وقت مشغول آموزش بودم. من اکنون تنها مالک زنکو یوگا ، دو استودیوی پر رونق در بودینا و نوسا در ساحل آفتاب استرالیا هستم. من همچنان به تدریس کلاسهای متعدد در هفته در هر دو استودیو ادامه می دهم ، کارگاه های آموزشی را بر اساس درخواست های جامعه هماهنگ می کنم ، عقب نشینی های جهانی را انجام می دهم و برنامه آموزش معلمان یوگای زنکو را تسهیل می کنم. طی سالهای گذشته من چهار انجمن شگفت انگیز یوگا را از طریق استودیوهای سراسر کشور ایجاد کردم. هدف من همیشه این بوده است که یوگا را بیشتر پیش ببرم ، و به مردم در سراسر جهان برسانم. به همین دلیل A Live Yogi- Australia’s LIVE online studio yoga online را راه اندازی کردم. این قلمرو یوگای دیجیتال به افراد امکان می دهد تا از راحتی خانه خود با من و چند معلم دیگر که توسط دست انتخاب شده اند ، یوگا را برقرار کرده و تمرین کنند. علاوه بر کلاس های زنده روزانه ، A Live Yogi همچنین کارگاه های آموزشی ، جلسات مراقبه ، یوگا نیدرا و سخنرانی های مهمان ارائه می دهد. من به عنوان یکی از کارشناسان رسمی Food Matters کلاسهای آنلاین را با بیش از 10 هزار بیننده بصورت زنده و از قبل ضبط پخش می کنم. من همچنین یک سخنران انگیزشی هستم و در رویدادهایی مانند جشنواره Wanderlust ، Sunshine Coast & Brisbane Yoga Fest ، رویدادهای Mind Body Spirit و ارائه سمینارها و کارگاه های شخصی خودم در استودیوهای Buddina و Noosa Zenko حضور دارم. فواید سلامتی یوگا و مدیتیشن کاملاً مستند است از افزایش قدرت و انعطاف پذیری تا بهبود تمرکز و کاهش استرس و اضطراب. اما من می خواهم خنده و سرگرمی یوگا را برگردانم. لذت بردن از امتحان کردن چیز جدید ، بیرون راندن خود از منطقه راحتی ، سقوط و بازگشت با لبخند. طی ده سال گذشته صدها نفر را راهنمایی کردم تا با هدف واقعی خود ارتباط برقرار کنند تا بتوانند به بهترین نسخه از خود تبدیل شوند.
لینک دانلود
عالی عالی عالی لطفا از gaia بیشتر بزارید
خواهش بله اضافه میشه باز هم