mbf #mbfa Muscle Burns Fat Advanced#
برای این برنامه 3 هفته ای ، Super Trainer Megan Davies شدت و حرکات #mbf را جمع می کند و شما کالری می سوزانید. هنگامی که لاغر و قوی می شوید ، شکم خود را نشان می دهید و همه چیز را برای تحول در کل بدن محکم می کنید ، ترکیبی از تمرینات قدرتی و کاردیو را انجام خواهید داد. در این تمرینات 25-40 دقیقه ای روزانه ، مگان شما را مجبور به تلاش بیشتر و طولانی تر می کند و شما را به چالش می کشد ، در طی آن 1 حرکت با یک وزن سنگین برای ایجاد قدرت و عضله انجام می دهید. برای آمادگی در برنامه ، راهنمای #mbfa Start Start را بخوانید و تقویم تمرین را بارگیری کنید تا تمرین روز خود را ببینید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. راهنمای تغذیه Beachbody و مقدمه ای بر فیلم های تغذیه به شما نشان می دهد که چگونه غذا بخورید تا نتایج خود را بهینه کنید. شما به مجموعه ای از دمبل های سبک ، متوسط و سنگین ، تشک و طناب BOD ، طناب پرش داخل سالن بی سیم نیاز خواهید داشت. برنامه های تغذیه Beachbody به میلیون ها نفر کمک کرده است تا غذا را کنترل کنند. Super Trainer Megan Davies خالق mbfa Muscle Burns Fat Advanced# است. سبک تمرین مستقیم و شخصیت انگیزشی و نشاط آور او به شما کمک می کند اهداف سلامتی و تناسب اندام شما را به واقعیت تبدیل کند. مگان کار خود را به عنوان مربی شخصی در دانشگاه آغاز کرد. وی سپس سال ها به آموزش مشتری ها و گسترش مهارت های خود پرداخت ، و با دریافت گواهینامه از NSCA برای انتخاب اولین برنامه خود به نام Clean Week® انتخاب شد.
لینک دانلود
درود
چرا لینک‌های دانلود این مجموعه نمایش داده نمیشن؟
سلام. مشکل نمایش لینک برطرف شد.ممنون از اطلاعتون
Hi, are there any mirrors on any other uploading websites. This fileupload premium requires webmoney only option to pay and here in the US webmoney service is not possible thank you so I can not download or even get premium but I really want this
Hi
You can use other payment methods through authorized resellers.
سلام، مرسی از زحمات شما، چرا دوتاس،. و حجم یکی بیشتر، کدوم رو باید دانلود کنیم؟
سلام ، یکی mbf و یکی mbfa هست
سلام خسته نباشید لینک ها با آیپی ایران/خارج ایران دانلود نمیشن میشه بررسی کنید
سلام بله از خارج ایران نمیتونید دانلود کنید باید اکانت پریمیوم تهیه کنید
سلام لطفا تقویم تمرینات رو هم بزارین.ممنون
سلام دوست عزیز
منتشر نشده که قرار ندادیم .
سلام تقویم تمرین نداری لطفا بزار ممنون
سلام دوست عزیز ارائه نشده .