The Collective Yoga Hip Strengthening and Opening
مربی این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد. این کلاس برای تقویت یوگی های مبتدی یا متوسط توصیه می شود. با آندره همراه باشید زیرا او از طریق حالت های حرکتی حرکت می کند تا به شما در تقویت و همچنین باز کردن قسمت هایی از بدن کمک کند . Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی در یک سالن ورزشی محلی یوگا پیدا کرد. او اولین باری که حصیر خود را در استودیوی یوگا پهن کرد کاملاً به تمرین افتاد. یوگا به او نشان داد که کامل نبودن نشانه ضعف است. این در مورد چگونگی خوب بودن یا قدرت بدن شما نیست ، بلکه درمورد رها کردن فکر و پیوند دادن بدن ، نفس و حرکت است . او تصمیم گرفت که می خواهد این عمل را با همه به اشتراک بگذارد. او می خواست به مردم نشان دهد که یوگا می تواند زندگی آنها را تغییر دهد. وی یک برنامه آموزشی مبتنی بر اشتانگا 320 ساعته را در گوا ، هند به پایان رسانده و هرگز به گذشته نگاه نکرده است.لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی The Collective Yoga - Hip Strengthening and Opening
