Beachbody Barre Blend
آماده شوید که یک بدن لاغر و متناسب ایجاد کنید. این دوره به شما نشان می دهد که برای بدست آوردن اندامی لاغر و متناسب چه الزاماتی را طی 60 روز آینده خواهید داشت. تغذیه خوب از بهترین گزینه ها برای نتیجه گرفتن است. این فیلم به شما کمک می کند تا عادات غذایی خود را ارتقا دهید تا عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید و نتایج بیشتری را نیز بدست آورید. مربی الیز جوان با بهترین تکنیک ها با تکنیک های تناسب اندام ثابت شده نتایج را جمع می کند. او حرکات کلاسیک را با وزنه های سبک ترکیب می کند تا به شما کمک کند کل بدن خود را آماده و تقویت کنید. سپس او فواصل قلبی را اضافه می کند تا به شما کمک کند کالری و چربی بیشتری بسوزانید. هر تمرین 30 تا 40 دقیقه ای برای کمک به شما در داشتن لاغرتر ، قوی تر و انعطاف پذیرتر ، با بازوهای جذاب تر و … طراحی شده است. Elise Joan خالق Barre Blend ، یک رقاص حرفه ای است که بیش از یک دهه به تناسب اندام و یوگا مبتنی بر barre آموزش داده است.مطالب مرتبط
Beachbody - Barre Blend
Create a lean, toned physique through a fun fusion of ballet barre, Pilates, and cardio interval training. Feel the burn as you sweat, stretch, and strengthen to energize your entire body.
لینک دانلود