دانلود نرم افزار موزیک ملودیفای

ملودیفای (Melodify) از معتبرترین رسانه‌های پخش و دانلود آهنگ‌های داخلی و خارجی است. با نصب ملودیفای شما به هزاران آهنگ در سبک‌ها و زبان‌های مختلف دسترسی پیدا کرده و می‌توانید مستقیما آن را دانلود کرده و یا به صورت آنلاین پخش نمایید.

دوره BeachBody – Barre Blend تمرینات مقدماتی و آمادگی باله

BeachBody –

Barre Blend

تمرینات مقدماتی و آمادگی باله “>شما را آماده میکند تا یک بدن لاغر و متناسب ایجاد کنید. این دوره به شما نشان می دهد که برای بدست آوردن اندامی لاغر و متناسب چه الزاماتی را طی 60 روز آینده خواهید داشت. تغذیه خوب از بهترین گزینه ها برای نتیجه گرفتن است.

دوره Barre Blend به شما کمک می کند تا عادات غذایی خود را ارتقا دهید تا عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید و نتایج بیشتری را نیز بدست آورید. مربی الیز جوان حرکات کلاسیک را با وزنه های سبک ترکیب می کند تا به شما کمک کند کل بدن خود را آماده و تقویت کنید. سپس حرکاتی را برای بالا بردن ضربان قلبی را اضافه می کند تا به شما کمک کند کالری و چربی بیشتری بسوزانید. هر تمرین 30 تا 40 دقیقه ای به شما در داشتن بدنی متناسب، قوی و انعطاف پذیر ، با بازوهای جذاب تر و … کمک میکند. Elise Joan خالق Barre Blend ، یک رقاص حرفه ای است که بیش از یک دهه به تناسب اندام و یوگا مبتنی بر barre آموزش داده است.

 

BeachBody – Barre Blend تمرینات مقدماتی و آمادگی باله بوده و از طریق تلفیقی سرگرم کننده از تمرین باله، پیلاتس و تمرین اینتروال کاردیو، اندامی لاغر و خوش اندام ایجاد کنید. چربی سوزی را در حین عرق کردن، کشش و تقویت آن احساس کنید تا به کل بدن خود انرژی دهید.

  • آیا Barre Blend برای من مناسب است؟

Barre Blend شما را به چالش می کشد و شما را با حرکات کم تاثیر و آسان برای دنبال کردن که بدن شما را بدون میله باله شکل می دهد و به آن تن می دهد تغییر می دهد. تنها چیزی که نیاز دارید یک صندلی امن، کانتر یا سایر سطوح محکم خانگی است. و برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است.

  • ابزارهای توانمند برای ذهن و بدن

الیز برای کمک به درک کامل پتانسیل خود، کارت‌های انگیزه روزانه «من هستم» را با کلمات تأییدی مورد علاقه خود ایجاد کرده است. فقط یک کارت انتخاب کنید و یک طرز فکر مثبت برای روز خود تنظیم کنید. همچنین از راهنمای شروع و تقویم تمرینی برای آماده شدن برای برنامه استفاده خواهید کرد. و راهنمای Beachbody برای تغذیه و ویدیوهای همراه آن به شما نشان می دهد که چگونه برای داشتن اندامی لاغر غذا بخورید.

  • تغذیه برای بدن و ذهن سالم تر

برنامه‌های تغذیه Beachbody باعث شده است که میلیون‌ها نفر راحت‌تر غذا بخورند و تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی ایجاد کنند که به راحتی می‌توان به آن پایبند بود. Portion Fix که توسط Autumn Calabrese ایجاد شده است به شما نشان می دهد که چگونه خوردن وعده های مناسب به شما کمک می کند به اهداف خود برسید، البته بدون نیاز به کالری شماری یا حذف غذاهای مورد علاقه خود.

با 2B Mindset، خالق Ilana Muhlstein، MS، RDN، به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر آنچه می‌توانید بخورید، به جای آنچه نمی‌توانید، وزن کم کنید. هرگز احساس گرسنگی یا محرومیت نخواهید کرد.

 

  • دوره BeachBody – Barre Blend شامل برنامه های تمرینی زیر می باشد :
  • 10 Min Yoga Blend
  • 15 Min Yoga Blend
  • Enhance the booty
  • Enhance the core
  • Enhance the lower body
  • Enhance the upper body
  • Enhance your cardio
  • Roll Replenish
  • برنامه تمرینی هفته 1 تا 8
  • دوره Barre Blend – Barre Basics and Prep Workouts شامل برنامه های تمرینی زیر می باشد :
  • 20 min Cardio Blend
  • 20 min Classic Full Body Blend
  • Ballet Terminology
  • Barre Blend Signature Moves
  • Establish Your Space
  • Pilates Basics
نام: Beachbody - Barre Blend
حجم فایل: 12.2 گیگابایت
شرکت سازنده: Beachbody
تاریخ انتشار: 1399/10/03
کیفیت: 720p
زیرنویس: ندارد
زبان: انگلیسی
ژانر: ورزشی
مدت زمان پخش: 6 Lessons (1h 37m)
محصول کشور: آمریکا
فرمت فایل: MP4
رمز فایل: www.download.ir
  • 67 replies
    1. محمد says:

      سلام خسته نباشید ، ممنون به خاطر سالت خوبتون ، اگه مشه برنامج جديد بیچ بادي یعنی Lift More رو هم قرار بدید . تشکر

      پاسخ دادن
      • دانلود فارسی says:

        سلام و ارادت
        در حال حاضر برای دانلود موجود نیست. به لیست اضافه شد و بزوری به سایت اضافه میشه.

        پاسخ دادن
    2. فاطمه جان بزرگی says:

      سلام و خسته نباشین.پس کی برنامه های بیچ بادی جدید رو برای دانلود قرار میدین؟

      پاسخ دادن
    3. setareh says:

      این برنامه خیلی عالی فقط فکر کنم کامل اپلود نشده… یه هفته اماده سازی قبل شزوع دوره هم طبق سایت beachbody داره. ممکنه اونا هم اپلود کنید ؟

      پاسخ دادن
      • دانلود فارسی says:

        سلام
        مسخص نمیشکنه، باید کل مجموعه دانلو د واز حالت فشرده خارج بشه.

        پاسخ دادن
    4. فاطمه جان بزرگی says:

      سلام،وقتتون بخیر.هنوز برنامه های جدید فیتنس را پیدا نکردین؟

      پاسخ دادن
    5. شبنم says:

      میشه لطفا این برنامه ورزشی barreblend رو چک کنید چون نمیتونم دانلود کنم ، فقط week 1 رو تونستم بگیرم، ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏

      پاسخ دادن
      • Hamid says:

        سلام ، بررسی شد همه لینک ها سالم هست ، اگه از نرم افزار تغییر آی پی استفاده میکنید زمان دانلود قطع کنید .

        پاسخ دادن
        • shabnam says:

          ازاین نرم افزار استفاده نمی کنم . بازم دانلود نمیشه حتی با گوشیم هم دانلود نمی شه نمی دونم چرا !

          پاسخ دادن
    6. فاطمه جان بزرگی says:

      سلام و خسته نباشید خدمتتون.میشه زودتر لطف کنین و در خواستهای این صفحه را بررسی کنین.متشکرم از توجهتون

      پاسخ دادن
    7. فاطمه جان بزرگی says:

      سلام روزتون بخیر.میشه لطف کنین هر چه زودتر I am meditation رو از elise joan در سایتتون قرار بدین.سپاسگزارم

      پاسخ دادن
    8. Fateme says:

      سلام و با تشکر از سایت عالیتون.خواهش میکنم این چند تا enhancement ازElise joan را که در سایت نذاشته بودین قرار بدین،fat burn101,lift-shape and elevate,define and flow,tone and tighten,power flow.ممنون میشم اگر بررسی کنین و بذارین.تا حالا چند بار من این پیام رو فرستادم ولی متاسفانه قرار داده نشده.

      پاسخ دادن
    9. Fateme says:

      سلام خدمتتون.چه زمانی درخواستهایی که دادیم رو به سایت اضافه میکنین؟

      پاسخ دادن
      • دانلود فارسی says:

        سلام
        مجددا امروز بررسی میکنیم، هر تعدادی که موجود بود اضافه میکنیم .

        پاسخ دادن
    10. Fateme says:

      سلام خسته نباشین.خواهش میکنم فیلمهای اموزشی تناسب اندامی که در سایت قرار میدین در تلگرام یا اینستاگرام اطلاع رسانی کنین.در تلگرامتون من فقط بازیها رو دیدم که اطلاع رسانی کرده بودید.با تشکر

      پاسخ دادن
    11. Fateme says:

      سلام و خسته نباشین خدمتتون.میشه لطف کنین برای فیلمهای اموزشی تناسب اندامی که در سایت قرار میدین تقویمش را هم بذارین.سپاس

      پاسخ دادن
      • دانلود فارسی says:

        سلام و وقت بخیر
        حتما اگر همراه ویدئویی که تهیه میکنیم باشه ، قرار میدیم.

        پاسخ دادن
    12. maryam says:

      سلام خسته نباشین باتشکر از سایت عالی و خوب شما لطفا برنامه ورزشی وزن بدن منjbyb رو هم بزارین بسیار عالی میشه

      پاسخ دادن
      • دانلود فارسی says:

        سلام و وقت بخیر
        تشکر . حتما اگر پیدا کنیم به سایت اضافه میکنیم .

        پاسخ دادن
    13. Fateme says:

      سلام وقتتون بخیر باشه.میشه لطف کنید این چند تا enhancmentرو از elis joanبذارین اخه تو برنامش نبودممنون میشم.fat burn 101,lift’shape and elevate,define and flow,tone and tighten,power flow سپاسگزارم ازتون بابت سایت خیلی خوبتون.

      پاسخ دادن
    14. Fateme says:

      سلام وقتتون بخیر و نوروزتان مبارک.لطف میکنین 9 week control freak off the wall رو در سایت خیلی خوبتون قرار بدین.ممنونم

      پاسخ دادن
    15. Fateme says:

      سلام و خسته نباشید خدمتتون.میشه لطف کنین 9week control freak off the wall رو در سایت با لینک جداگانه قرار بدین.خیلی ممنونم

      پاسخ دادن
    16. Fateme says:

      سلام وخسته نباشید خدمتتون.میشه لطف کنین برای فیلم های اموزشی فیتنس کمپانی بیچ بادی مثل barre blend که جداگانه لینک گذاشتین واسه اونا هم بذارین مخصوصا سال 2020.ممنونم

      پاسخ دادن

    ارسال نظر

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *