دانلود دوره آموزشی Beachbody – XB Sweat + Sculpt with Andrea Rogers

با حرکات رقص قلبی تازه و سکانس های مجسمه سازی قدرتمند به تناسب اندام خود شادی بیاورید.

XB Sweat + Sculpt که توسط Andrea Rogers ساخته شده است، برای شما مناسب است اگر به دنبال حرکت دادن بدن و سرگرمی در حین ورزش هستید.

دنبال کردن رقص آسان است و هر تمرین فقط 30 دقیقه طول می کشد، بنابراین شما می توانید به درستی بپرید که آیا عاشق رقص هستید، یا تازه شروع کرده اید، یا به سادگی می خواهید کل بدن خود را مجسمه سازی کنید و در حین ایجاد قدرت مشخص کنید.

XB Sweat + Sculpt ترکیب کاملی از رقص قلبی و مجسمه سازی کل بدن است. تمرینات عرق آندریا به طور متناوب بین فواصل متوالی رقص قلبی و سکانس های مجسمه سازی برای کمک به کاهش کالری و تراشیدن ماهیچه های بدون چربی انجام می شود.

تمرینات Sculpt او سرعت را کاهش می‌دهد و روی حرکات آهسته‌تر و کنترل‌شده‌تر تمرکز می‌کند تا به شما کمک کند تا از سر تا پا تقویت کنید. آندریا همچنین پنج تمرین پاداش XB Sweat + Sculpt Express را بین 10 تا 15 دقیقه ایجاد کرد. اینها را در تمرینات معمولی خود قرار دهید یا زمانی که وقت ندارید آنها را به تنهایی انجام دهید.

نام: Beachbody - XB Sweat + Sculpt with Andrea Rogers
حجم فایل: 7.59 گیگابایت
شرکت سازنده: Beachbody
زبان: انگلیسی
محصول کشور: آمریکا
فرمت فایل: mp4
رمز فایل: www.download.ir
  • لینک دانلود
    13 replies
    1. سارا says:

      سلام فایلها به طور کامل اکسترکت نمیشن ارور میده ممنون میشم مشکل را برطرف بفرمایین

      پاسخ دادن
        • سارا says:

          میگه به قسمت بعدی یعنی week 1 part 3 احتیاج هست درحالی که شما فقط week 1 part 1 و week 1 part 2 را گذاشتین و part 3 موجود نیست. اگه ممکنه فایلهای بارگیری شده را بازبینی بفرمایین.

          پاسخ دادن
          • میلاد سعیدی says:

            سلام. فایل ها دانلود و بررسی شدند. مشکلی در استخراج فایل، پوشه های موجود که برای 3 هفته هستند یافت نشد. احتمالا فایل ها هنگام دانلود برای شما به مشکل خورده است.

            پاسخ دادن
            • سارا says:

              فایلها کامل دانلود شدند چهار تای آنها ولی ارور میده موقع اکسترکت. راهنمایی بفرمایین

    2. سحر says:

      با سلام و تشکر فراوان از تلاش شما در تهيه کامل و با کیفیت آموزش های بدنسازی و خدمات مجانی سایت لطفا به روش خود ادامه دهید ما همراه همیشگی شما هستیم. موفق و سربلند باشید مدیریت

      پاسخ دادن
    3. سحر says:

      سلام باتشکر فراوان از تلاش روزانه شما برای شادی ما در تنوع آموزش های جدید ورزشی و …..موفق باشیدمدیر سایت

      پاسخ دادن
    4. امین اهواز says:

      زنده باد سایت دانلود فارسی با تشکر فراوان از تنوع روزانه در آموزش های بدنسازی و غیره…فقط باکیفیت بالا به سایت اضافه کنید.موفق باشید مدیر سایت

      پاسخ دادن

    ارسال نظر

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *