در دنیای پراسترس امروزی، ورزشی که بتواند روحیه شما را بهبود ببخشید و شما را آرام کند، ارزش زیادی دارد. دوره تایچی شرکت یودمی برای این طراحی شده که شما بتوانید از پایه انجام این ورزش را آغاز کنید و مهارتهای خود را بهبود بدهید. گرم کردن، انجام حرکات مختلف و طبقهبندی آنها براساس درجه سختی کمک میکند تا شما با گذشت زمان بتوانید پیشرفت کنید و گامبهگام حرفهایتر شوید. اگر هم به ورزش یوگا علاقه دارید، پیشنهاد ما این است که دوره یوگا52 را بگذرانید.
برای دوره تایچی به چه لوازمی نیاز دارید؟
برای انجام تایچی به وسیله خاصی نیاز ندارید و تنها کافی است تا یک لباس راحت یا ورزشی بپوشید و کفش مناسب ورزشی داشته باشید. با آموختن، تمرین کردن و اتمام دوره پیش رو حتما متوجه تغییراتی در سلامت، انعطاف و تعادل خود خواهید شد؛ علاوهبراین، شما با گذراندن این دوره آرامش بیشتری به دست میآورید و در نهایت، ارتباط بهتری هم با طبیعت خواهید داشت.
استاد این ویدیوی آموزشی، یکی از برترین مربیان تایچی به شمار میآید و در شائولین چین تعلیم دیده. او برای 26 سال در این حوزه چه بهعنوان شاگرد و چه بهعنوان استاد فعال بوده و در مسابقات بسیاری هم شرکت کرده است.
دوره تایچی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره هیچ پیشنیاز خاصی ندارد و همین که به تایچی و ورزش علاقه داشته باشید، کافی است.
اصلا لینک دانلودی در کار نیست
با فیلترشکن خاموش امتحان کنین
Rushfit Georges St-Pierre 8 Week لطفا این آموزش را با کیفیت بالا به سایت فوقالعاده خوبتون اضافه کنید
سلام دوست عزیز
بله حتما بررسی میشه