دوره تمرینی تناسب اندام Tony Horton’s NEXT LEVEL در سال 2019 توسط تونی هورتون منتشر شده است. همه ما مقصر برای شروع نکردن تمرینات تناسب اندام خود به عنوان تصمیم سال جدید هستیم، و همیشه آن را دنبال نمی کنیم. در دهه گذشته، مفهوم خودمراقبتی، به ویژه افراد با صلاحیت تناسب اندام، به یک نقطه فروش برای اینفلوئنسرها در سراسر آمریکا تبدیل شده است. برنامه تمرینی Tony Horton’s NEXT LEVEL که توسط اسطوره تناسب اندام، مربی شخصی افراد مشهور و نویسنده، تونی هورتون منتشر شده را برای دانلود قرار دادیم. او خالق پرفروش‌ترین مجموعه‌های تناسب اندام با نام های : P90X، P90X2، P90X3، و Ten Minute Trainer، و اخیراً تمرین 22 دقیقه‌ای او با الهام از ارتش، 22 Minute Hard Corps می باشد.
تونی یک سخنران انگیزشی در سطح جهانی و نویسنده کتاب های پرفروش “بیاور، له کن!” و آخرین کتاب انگیزشی او، “تصویر بزرگ” 11 قانونی که زندگی شما را تغییر می دهد. او در برنامه های تلویزیونی بی شماری به عنوان متخصص تناسب اندام و سبک زندگی ظاهر شده است تا زندگی سالم را از طریق ورزش و تغذیه مناسب ترویج کند.
تونی معتقد است که تغییر واقعی و پایدار زمانی اتفاق می افتد که ما به سلامت به عنوان یک سبک زندگی متعهد باشیم. ورزش، غذاهای کامل و طرز فکر صحیح فرمولی است که منجر به زندگی پر جنب و جوش، سازنده و کامل برای هر کسی می شود که بر بهترین بودن تمرکز دارد.
تمرینات سطح بعدی تونی هورتون با نام Tony Horton’s NEXT LEVEL برای همه و همه ساخته شده است. تمرینات تونی با 3 سطح شدت، از مبتدی تا پیشرفته، طراحی شده است تا به شما کمک کند توانایی بدنی و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید، همه در سطح مهارت و سرعت خودتان.
دوره تمرینی Tony Horton’s NEXT LEVEL در 2 فصل به شرح زیر منتشر شده است.
فصل اول شامل :
How to Level Up
The Big Burn
Toughen Up
Flex Flow
High Gear
Enduro Strength
Core of the Earth
The Pulse
Bottom Dollar
Tony Horton Interview
فصل دوم شامل :
Next Level Fitness Test
MMA Basic
Prime Time
MMA Advanced
A.M. Madness Routine
A.M. Marching Orders
Dude Where’s My Cardio?
Push-Pull-Palooza
Flex Express
Full Send
The Low Down
Triple Core Cardio
Joint Saver
لینک دانلود
دانلود قسمت اول - How to Level Up
دانلود قسمت دوم - The Big Burn
دانلود قسمت ششم - Enduro Strength
دانلود قسمت هفتم - Core of the Earth
دانلود قسمت چهارم - A.M. Madness Routine
دانلود قسمت پنجم- A.M. Marching Orders
دانلود قسمت ششم- Dude Where's My Cardio?
دانلود قسمت هفتم - Push-Pull-Palooza ( بزودی )
دانلود قسمت هشتم- Flex Express ( بزودی )
دانلود قسمت نهم- Full Send ( بزودی )
دانلود قسمت دهم- The Low Down ( بزودی )
سلام امکانش هست زودتر کاملش کنید؟
سلام به مرور اضافه میشه دوست عزیز
درود بر شما
این برنامه کی تکمیل میشه؟
سپاس از پاسخگویی
درود دوست عزیز
بزودی قسمت های جدید اضافه میشه
سلام
این برنامه رو تکمیل نمی کنید؟
سلام به مرور آپدیت میشه دوست عزیز
سلام لطفا فیلم بدنسازی sure thing مگان را به سایت فوق‌العاده خوبتون اضافه کنید. باتشکر
سلام دوست عزیز
بررسی میشه حتما
سلام.وفت بخیر. سایتتون واقعا عالی هست
لطفا ادامه Tony Horton’s NEXT LEVEL را در سایت قرار بدهید ممنون
سلام.ممنون از شما. حتما بررسی میشه
سلام بابت سایت بسیار خوبتون تبریک میگم
ورزش next که خیلی منتظرش بودم کنار بعضی هاش نوشته به زودی کی زحمت تکمیلش رو می کشین؟
سلام.ممنون از شما .هنوز فعلا بخش های جدید منتشر نشدند. به محض انتشار، قرار میگیرند
سلام زنده باشین
سلام محترم متاسفانه فصل دوم اشتباه شده لطفا دقت کنید متشکریم
سلام. ممنون از شما اصلاح شد
سلام محترم سایتتون عالی ادامه بده لطفا این برنامه فایل پی دی اف PDF برنامه تمرین و تغذیه آپلود کنید چون خیلی واجبه و گرنه فایده نداره شرمنده ام متشکریم
سلام ممنون از شما. حتما بررسی میشه
سلام محترم سایتتون عالی ادامه بدید
این برنامه نسخه کامل شد
متشکریم
سلام ارادت
سلام لطفاً از بیچ بادی فیلم های جدید اضافه کنید.باتشکر
سلام.بله حتما به زودی قرار داده میشه
سلام لطفا آموزش های ورزشی جدید اضافه کنید نه فقط بازی و نرم‌افزار .باتشکر
سلام.وقت بخیر. بله این پروسه شروع شده و به زودی دسته بندی های آموزشی هم فعال می شوند