The Collective Yoga Inversions
معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد . در این کلاس به Inversions و Shayna بپیوندید و از یک قسمت خوب 20 دقیقه ای لذت ببرید.یک کلاس سطح 3 ، فراتر از وارونگی های سنتی است و شامل تغییرات اساسی پا و بازو و همچنین وضعیت های درمانی است. بدن باید به صورت قائم توسط بازوها نگه داشته شود. سر به آرامی روی تشک قرار می گیرد و تعدادی از حالت های دیگر یوگا برای ایجاد قدرت بالاتنه و تعادل مورد نیاز برای انجام صحیح شیرشاسانا مورد استفاده قرار می گیرد. مانند سایر وارونگی ها ، شیرشاسانا جریان خون در سر را به طرز چشمگیری افزایش می دهد ، بنابراین حافظه و سایر عملکردهای مغز را بهبود می بخشد. همچنین از حذف زباله های متابولیکی و سلولی که هر زمان پاها روی قلب نگه داشته می شوند ، پشتیبانی می کند. از این کلاس کوتاه و در عین حال پرانرژی که تضمین می کند گردش خون شما تضمین شده است لذت ببرید. Shayna Hiller در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا و هنگام تحصیل در دانشگاه ، شروع به تمرین یوگا کرد. او عاشق شد و سرانجام به ایالات بازگشت و اولین 200 ساعت آموزش معلم خود را در ساحل اقیانوس آرام کاستاریکا به پایان رساند. از آن زمان ، او تقریباً ده سال و 1000 ساعت آموزش حرفه ای یوگا دارد. یوگا مانند بهترین دوست بود و هست – یادآوری حضور در بدن و لذت بردن از بودن در بدن. این امر او را به سمت عشق به خود ، قدرت و توانایی ایجاد زندگی دوست داشتنی سوق داد. تقسیم هدیه یوگا و مشاهده تحولات شخصی دانشجویانش ، از داخل و خارج ، برای او یک افتخار و یک امتیاز است.
لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی The Collective Yoga - Inversions
