Udemy Vinyasa Flow Yoga Getting Grounded Centered and Balanced
کشف ارتباطات نفس ، ذهن و بدن. 30 درس یک ساعته یوگا با مربیگری Niamh Condron ، برای تقویت زندگی روزمره شما. دوره Getting Grounded، Centered and Balanced ، با تدریس استاد Niamh Condron ، شامل 30 کلاس یک ساعته Vinyasa Flow Yoga است. این دوره را می توانید در مدت یک ماه ، به عنوان یک برنامه 30 روزه در هر روز ، بگذرانید و یا دوره را به مدت زمان مورد نیاز گسترش دهید. طی هفته های بعدی ، شما با دستورالعمل های دقیق ، توالی های Vinyasa Flow Yoga را درک خواهید کرد. Niamh در زمینه درک آناتومی و تصفیه حرکت انسان متخصص است. در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه به بدن ، قلب و ذهن خود متصل شوید و با این کار لذت حضور را کشف کنید. با قدرت ، لطف و شیرینی. این دوره شما را به سمت قدرت و به دور از تنش راهنمایی می کند. چه چیزی به شما خدمت نمی کند شما رها خواهید شد آنچه شما نیاز دارید ، برای ایستادن محکم بر روی زمین ؛ شما رشد خواهید کرد و تغذیه خواهید کرد شما یاد خواهید گرفت که بودن در اندام زیبای خود را دوست داشته باشید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را به سمت انعطاف پذیری سوق دهید. با سهولت. شما می فهمید که چقدر کمتر است وقتی که می خواهید تجربه خود را در بدن خود تغییر دهید. از طریق هر کلاس به شما می آموزد که چگونه عضلات را قوی کنید. عضلات اصلی و همچنین عضلات داخلی عمیق ، به روشی که بدون زحمت انجام می شود. در طول دوره شما با اعتماد به نفس در حال گسترش انرژی خود کار خواهید کرد تا به محیط وسیع تری متصل شوید. در حال گسترش و در عین حال خود را در زمینی که بر روی آن ایستاده اید حفظ کنید. در اینجا ، شما می توانید قدرت و ایمنی زیبایی را در بدن متحرک خود پیدا کنید. در طول هر یک از کلاسهای سی و یک ساعته این دوره ، توسط معلم متخصص یوگا ، نیامه کاندرون ، به شما دستورالعمل های کامل و بدنی داده می شود. هر کلاس تمرکز بدنی خاصی دارد که شما روی آن کار خواهید کرد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با ظرافت بدن ، نفس و ذهن را متحد کنید. به شما ابزارهای مفیدی داده می شود که به شما کمک می کند حضور شیرین خود را حس کنید و راه های ترک تنش و استرس را فوری می فهمید. در این دوره ، شما یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را با قدرت در زمین ریشه دهید ، بنابراین انرژی می گیرید و با هماهنگی جهانی همسو می شوید. شما شکوفا خواهید شد و قدرت منحصر به فرد خود شفابخشی ، درک خود و خود شفقت را شکوفا خواهید کرد.- آنچه خواهید آموخت :
- بیاموزید که بدن شما چگونه می تواند با قدرت به راحتی حرکت کند.
- انرژی خود را فراتر از محیط فوری خود گسترش دهید.
- دستورالعمل های کامل و واضح فیزیکی و درک های آناتومیکی را دریافت کنید.
- بیاموزید که چگونه در 30 کلاس یک ساعته با ظرافت بدن ، نفس و ذهن را متحد کنید.
- ابزارهایی پیدا کنید تا حس حضور شیرین و بی نظیر خود را تقویت کنید.
- راه های فوری و طولانی مدت را برای از بین بردن تنش ها ، اضطراب ها و استرس ها کشف کنید.
- بیاموزید چگونه با قدرت در زمین ریشه بزنید و آزادی درونی پیدا کنید.
- نیازمندی ها :
- به ایده یافتن تازگی در درون خود باز باشید.
- تمایل داشته باشید که امکان فراتر رفتن از آنچه که فکر می کنید توانایی آن را دارید ، داشته باشید.
- عاشق سفر خود باشید ، مهم نیست چه چیزی ممکن است برای به چالش کشیدن شما پیش بیاید.
- وقتی زمین خوردید بخندید و دوباره به آن برگردید.
- این دوره آموزشی برای چه کسانی است :
- شما که کنجکاو هستید برای اولین بار Vinyasa Flow Yoga را امتحان کنید.
- زن و مردی که سالها یوگا تمرین کرده اند و می خواهند راهی جدید به آنچه می دانند ، به آن اعتماد دارند و دوست دارند امتحان کنند.
- و کسانی که سابقه فعالیت در یوگای وینیاسا را دارند ، در سطح متوسط هستند و آماده یادگیری بیشتر هستند.
لینک دانلود
لینک های دانلود
رمز فایل فشرده : www.download.ir
رمز کپی شد!
فیلم آموزشی Udemy - Vinyasa Flow Yoga Getting Grounded Centered and Balanced
سبام وقت بخیر
جسارتا چرا نظر منو تایید نکردید و جواب ندادید؟؟؟
مشکلی داشت نظرم؟
تشکر
سلام دوست عزیز. کدوم نظرتون. برای این پست نظری از جانب شما ثبت نشده
سلام و تشکر فراوان
میخواستم بگم اگر امکانش هست پارت های دانلود رو بصورت پارت های حداکثر ۴ گیگابایتی قرار بدید تا بوسیله گوشی موبایل هم امکان دانلود باشد.
تشکر
سلام.ممنون از شما. حتما بررسی میشه . در اپدیت های این پست ویرایش میشه
سلام دوست عزیز. ممنون از توجهتون.
کلی عرض کردم خدمتتون.
فایل های اتی زیر ۴ گیگ باشه خیلی دانلودش راحتر هست.
مورد دیگه اینکه برای ویدیو های ورزشی کیفیت ۴۸۰ کافی هست.
یکی از برنامه هارو دانلود کردم ۱۰۰ گیگ شد. برای ذخیره سازی حجم زیادی رو میگیره
بله حتما بررسی میشه. در رابره با کیفیت فایل ها خدمتتون عرض کنم که تقاضا روی کیفیت بالا تر بود بدلیل اینکه گاها فیلم های آموزشی در باشگاه ها استفاده میشن و بهره که با کیفیت باشه. اما حتما نظر شما هم بررسی میشه. در صورت امکان،دو نسخه قرار میگیره
سلام. امکان خرید این مجموعه هست؟
سلام ، خیر فقط دانلود