آموزش بدنسازی BeachBody

Beachbody 645 With Amoila Cesar آیا می خواهید وزن کم کنید، عضله بسازید یا احساس تناسب اندام بیشتری داشته باشید؟ به دوره آموزشی Beachbody 645 With Amoila Cesar بپیوندید و شانس خود را برای نتایج شگفت انگیز از دست ندهید. مدرس آمویلا سزار به ورزشکاران حرفه ای آموزش داده است تا به بهترین شکل به زندگی خود برسند. یک راز تغییر دهنده وجود دارد که او همیشه با شاگردان خود در میان می گذارد. او می گوید: «به دست آوردن نتایج چشمگیر و قابل مشاهده بیش از وزنه های در دستان شما نیاز دارد. [spacer height=”20px”] “این به تعهد نیاز…

XB Stretch با حرکات کششی هدفمند تمام بدن برای هرکسی که می‌خواهد احساس بهتری داشته باشد و حرکت کند، مناسب است. خواه به خاطر نشستن روی صندلی در طول روز در ناحیه باسن احساس سفت شدن داشته باشید، یا استرس را در گردن و شانه‌های خود تحمل کنید یا فقط به یک لحظه نفس بکشید و دوباره به بدن خود وصل شوید، آندریا دوره XB Stretch را برای شما آماده کرده است.[spacer height=”20px”] Andrea اضافه کردن حرکات کششی به برنامه روزانه شما را سریع و آسان می کند. انعطاف پذیری، وضعیت بدن و انرژی خود را با حرکات کششی کل…

BeachBody – Barre Blend تمرینات مقدماتی و آمادگی باله “>شما را آماده میکند تا یک بدن لاغر و متناسب ایجاد کنید. این دوره به شما نشان می دهد که برای بدست آوردن اندامی لاغر و متناسب چه الزاماتی را طی 60 روز آینده خواهید داشت. تغذیه خوب از بهترین گزینه ها برای نتیجه گرفتن است. دوره Barre Blend به شما کمک می کند تا عادات غذایی خود را ارتقا دهید تا عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید و نتایج بیشتری را نیز بدست آورید. مربی الیز جوان حرکات کلاسیک را با وزنه های سبک ترکیب می کند تا به شما…

Beachbody Les Mills PUMP Complete برای داشتن حداکثر نتایج چربی سوزی و شکل دهی به بدن ، مجموعه کامل LES MILLS PUMP را انتخاب کنید. شما همه چیز را در بسته اصلی LES MILLS PUMP PLUS 3 تمرینات قلبی دیگر خواهید یافت که به طور خاص برای تقویت نتایج تمرینات قدرتی و ابزارهای سخت تناسب اندام شما طراحی شده اند ، بنابراین در مدت زمان کمتری می توانید فیبرهای عضلانی بیشتری را فعال کنید و کالری های زیادی را بسوزانید.با استفاده از سیستم کامل ، شدت آن را افزایش داده و خود را برای یک چالش شدید که به تغییر…

Beachbody 10 Rounds With Joel Freeman بوکس یکی از بهترین ورزش ها و تمرین ها در دنیای تناسب اندام است که این محبوبیت بیش از هر زمان دیگری است. به این دلیل که یکی از بهترین تمرینات بدن در کل است که می توانید انجام دهید. اما برای بعضی ها پا گذاشتن در سالن بدن سازی بوکس می تواند بسیار ترسناک باشد. به همین دلیل Super Trainer Joel Freeman به شما 10 دوره در این زمینه ارائه می کند. من اصول بوکس و نحوه ساختن ترکیبات حرفه ای را به شما می آموزم. ضربات متقاطع ، کراس ، رول ،…

Beachbody Great Body Guaranteed یک بدن عالی تضمین شده را بسیازید. 5 تمرین پرمشغله خواهید داشت. تمرین بر روی ران ها و پا ، بازوهای عالی ، شکم های تیکه شده ، نحوه کشش را بیاموزید و تجربه های عالی نیز بدست آورید، همه اینها در کمتر از 10 دقیقه در روز است. Great Body Guaranteed یکی از بهترین دوره های کمپانی Beachbody می باشد . این دوره یک تمرین کامل برای لاغر شدن ران ها ، صاف شدن شکم ، شکل دادن به پاه ها ، بازوها یا حتی آرامش بدن با تضمین Great Stretch می باشد. راز پیشرفت…

Beachbody Pre & Post Natal Barre Blend آیا می خواهید لاغر شوید ، عضله سازی کنید یا احساس تناسب بیشتری داشته باشید؟ به این دوره آموزشی بپیوندید شانس خود را برای نتایج شگفت انگیز از دست ندهید. قبلاً اینگونه بود که خانواده و دوستان فکر می کردند بهتر است زنان باردار در دوران بارداری “آرام” ، “کمی استراحت کنند” یا “راحت باشند”. حتی متخصصان پزشکی نیز در رویکردهای خود محافظه کار بودند. اما این تفکر به طور چشمگیری تغییر کرده است و دهه ها تحقیق این واقعیت را تأیید می کند که ورزش ایمن در دوران بارداری برای مادر و…

Beachbody 4 Weeks Of The Prep 4 هفته خودتان را برای تمرینات حرفه ای و نفسگیر آماده کنید. یک سری تمرینات آموزشی کاربردی که به شما کمک می کند بدن و ذهن شما همیشه آماده باشد. آیا 4 هفته از PREP برای من مناسب است؟ می خواهید کار را انجام دهید؟ با THE PREP شروع کنید. با یک سری تمرینات کاربردی طراحی شده برای کمک به آماده سازی بدن و ذهن برای 6 هفته THE WORK یا هر برنامه پیشرفته Beach Body ، خود را به چالش بکشید. تمرینات چگونه است؟ آمویلا 11 تمرین منحصر به فرد شما را طی…

mbf #mbfa Muscle Burns Fat Advanced# برای این برنامه 3 هفته ای ، Super Trainer Megan Davies شدت و حرکات #mbf را جمع می کند و شما کالری می سوزانید. هنگامی که لاغر و قوی می شوید ، شکم خود را نشان می دهید و همه چیز را برای تحول در کل بدن محکم می کنید ، ترکیبی از تمرینات قدرتی و کاردیو را انجام خواهید داد. در این تمرینات 25-40 دقیقه ای روزانه ، مگان شما را مجبور به تلاش بیشتر و طولانی تر می کند و شما را به چالش می کشد ، در طی آن 1 حرکت با…