آموزش یوگا

Udemy Sounds True Presents The Yoga of Awakening یک آموزش یوگا عمیق در بهبود انرژی و احساسات خود. این دوره ، توسط مربی و رهبر معنوی مشهور یوگا Seane Corn ، شما را به ابعاد عمیق تر یوگا راهنمایی می کند. شما توانایی منحصر به فرد و گسترده خود و همچنین ظرفیت اتصال ، توانمند سازی و آگاهی خود را کشف خواهید کرد. همانطور که از یک تمرین فیزیکی به یک تمرین پرتحرک پیشرفت می کنید از حالت های یوگا برای هماهنگی در ارتباط بدن و ذهن استفاده می کنید. به عبارت دیگر شما یک تمرین یوگا ایجاد خواهید کرد…

The Collective Yoga Integrated Eagle معلم این کلاس یوگا Denise Antoine می باشد . این دوره آموزشی به شما کمک می کند تا آگاهی پایین شکم ، قدرت و ترازبندی مورد نیاز برای وارونه شدن را ایجاد کنید. به سمت آرامش و خوشبختی حرکت کنید که شما داری عالی انجامش میدی. درباره مربی این دوره Denise Antoine : با بیش از پانزده سال آموزش ، اجرا باله با استفان ونتا ، لولا واشنگتن و LACHSA ، همراه با هشت سال مطالعه یوگا ، دنیز مربی حرکتی واجد شرایط است. او گواهینامه های یوگای خود را با Holistic Yoga Flow (تراویس…

Yoga International Vinyasa Fundamentals معلم این کلاس یوگا Rocky Heron می باشد . این برنامه یک ماهه (هشت کلاس ، هر هفته دو کلاس) برای هر کسی که علاقه مند به کشف پایه های vinyasa است بسیار مفید می باشد. شما همه چیز را در مورد روش های اساسی یاد می گیرید که این تمرین یوگای انرژی زا را تقویت می کند : نفس ، باند (قفل) و ترازبندی. هر کلاس شامل مرور جلسه قبلی است. در طول برنامه ، راکی نکات مفیدی را ارائه می دهد که عناصر سازنده و اصول جریان با یکپارچگی را تشکیل می دهد. او…

Yoga International Nourish and Replenish 6 Class Restorative Program معلم این کلاس یوگا Rocky Heron می باشد که شعار آن این است با انجام کار کم بهره وری بیشتری داشته باشید. در هر یک از شش کلاس این برنامه (که همه آنها زیر 25 دقیقه هستند ) ، هنگامی که آگاهی از کل بدن خود را حفظ می کنید ، مناطق مختلف بدن را آماده و سپس استراحت می کنید. کلاسها و تمرکزها عبارتند از: تغذیه (کل بدن) ، رها شدن (باسن و همسترینگ) ، گسترش (شانه ها و سینه) ، باز کردن (دو طرف بدن) ، باز (پشت و…

Yoga International Rasa Yoga Magic of Mudra معلم این کلاس یوگا Sianna Sherman می باشد. Mudra means به معنای “مهر” ، “مارک” یا “ژست” است. سیانا شرمن در کیمیاگری یوگا ، این یک عمل ضروری برای کمک به مدارهای سالم در جسم بدن است. در این برنامه ، شما 13 مادرا hasta (مودرا دستی) را کشف خواهید کرد. هر یک از آنها “دارو و جادوی” خاص خود را دارند و سیانا به شما نشان می دهد که چگونه آنها را در عمل و زندگی روزمره خود استفاده کنید. همچنین می توانید راه های ارتباط مودرا با پنج عنصر بزرگ (بوتاهای…

Udemy x8 Hatha Vinyasa and Restorative Yoga Classes for Beginners کلاسهای هاتا ، وینیاسا و یوگای ترمیمی برای مبتدیان . انواع مختلف یوگا را به راحتی در خانه خود انجام دهید. بیاموزید که چگونه بدن خود را بدون داشتن درد ذهنی حرکت دهید. برای انجام یوگا چه شرایطی لازم است؟ خوب ، شما به بدن و توانایی تنفس نیاز دارید! هرکسی می تواند یوگا تمرین کند. یوگا به سادگی جشن توانایی بدن ما در حرکت است. در این دوره ، من شما را از طریق 8 کلاس مختلف ، با 3 سبک مختلف یوگا راهنمایی می کنم. در کلاسهای کشش…

The Collective Yoga Kids Yoga You Are Strong معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد . این کلاس کاملاً احساس قدرت داشتن ، هم در بدن و هم در ذهن شماست. وقت آن است که مانند یک جنگجو بایستیم ، جنگجویی که برای عشق و صلح و خوشبختی می جنگد ، بیاموزید که چگونه احساس می کنید با تمام عضلات عالی بدن خود ارتباط برقرار می کنید این کلاس شما را سالم و شاد و آماده برای همه چیز نگه می دارد. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه…

The Collective Yoga Kids Yoga Growing معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد ، این کلاس همه چیز در مورد رشد را به شما ارائه می دهد، احساس خواهید کرد که یک دانه کوچک بودن که برای تبدیل شدن به یک آفتابگردان بلند و قوی کشیده می شود ، چگونه است. بیایید و همه اشکال و اندازه های مختلف را کاوش کنید. رشد سرگرم کننده است. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا…

The Collective Yoga Hip Strengthening and Opening مربی این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد. این کلاس برای تقویت یوگی های مبتدی یا متوسط توصیه می شود. با آندره همراه باشید زیرا او از طریق حالت های حرکتی حرکت می کند تا به شما در تقویت و همچنین باز کردن قسمت هایی از بدن کمک کند . Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی در یک سالن ورزشی محلی یوگا پیدا کرد. او اولین باری که حصیر خود را در استودیوی یوگا پهن کرد کاملاً به تمرین افتاد. یوگا به او…