فیلم آموزشی ورزشی

Udemy x8 Hatha Vinyasa and Restorative Yoga Classes for Beginners کلاسهای هاتا ، وینیاسا و یوگای ترمیمی برای مبتدیان . انواع مختلف یوگا را به راحتی در خانه خود انجام دهید. بیاموزید که چگونه بدن خود را بدون داشتن درد ذهنی حرکت دهید. برای انجام یوگا چه شرایطی لازم است؟ خوب ، شما به بدن و توانایی تنفس نیاز دارید! هرکسی می تواند یوگا تمرین کند. یوگا به سادگی جشن توانایی بدن ما در حرکت است. در این دوره ، من شما را از طریق 8 کلاس مختلف ، با 3 سبک مختلف یوگا راهنمایی می کنم. در کلاسهای کشش…

AloMoves Baseline Bootcamp مدرس این دوره آموزشی Jacy Cunningham با Baseline Bootcamp می باشد . به قدرت خود اطمینان پیدا کنید. این مجموعه مخصوص مبتدیانی است که می خواهند یک روال قدرتمند قوی ایجاد کنند و همچنین ورزشکاران فصلی که می خواهند با حرکت بنیادی تمرین خود را پشتیبانی کنند. این سبک از تمرینات اینتروال همه چیز را از چرخ حرکت اولیه به بازی وارد می کند ، از کاردیو ورزشی و قدرت گرفته تا کار اصلی و تحرک. با شش تمرین که شامل ترکیبی از مدارهای وزن بدن و دمبل است ، به شما کمک می کند تا انرژی…

The Collective Yoga Kids Yoga You Are Strong معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد . این کلاس کاملاً احساس قدرت داشتن ، هم در بدن و هم در ذهن شماست. وقت آن است که مانند یک جنگجو بایستیم ، جنگجویی که برای عشق و صلح و خوشبختی می جنگد ، بیاموزید که چگونه احساس می کنید با تمام عضلات عالی بدن خود ارتباط برقرار می کنید این کلاس شما را سالم و شاد و آماده برای همه چیز نگه می دارد. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه…

The Collective Yoga Kids Yoga Growing معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد ، این کلاس همه چیز در مورد رشد را به شما ارائه می دهد، احساس خواهید کرد که یک دانه کوچک بودن که برای تبدیل شدن به یک آفتابگردان بلند و قوی کشیده می شود ، چگونه است. بیایید و همه اشکال و اندازه های مختلف را کاوش کنید. رشد سرگرم کننده است. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا…

The Collective Yoga Hip Strengthening and Opening مربی این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد. این کلاس برای تقویت یوگی های مبتدی یا متوسط توصیه می شود. با آندره همراه باشید زیرا او از طریق حالت های حرکتی حرکت می کند تا به شما در تقویت و همچنین باز کردن قسمت هایی از بدن کمک کند . Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی در یک سالن ورزشی محلی یوگا پیدا کرد. او اولین باری که حصیر خود را در استودیوی یوگا پهن کرد کاملاً به تمرین افتاد. یوگا به او…

The Collective Yoga Finding Balance with Core Engagement معلم این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد. آندره جنسن این کلاس چالش برانگیز را برای یوگی هایی که با این روش آشنایی دارند توصیه می کند. آندریا شما را در برخی کارهای اصلی راهنمایی می کند و سپس آنها را در حالت های تعادل ایستاده قرار می دهید. این کلاس برای کسانی که نیاز به تقویت شکم و پشت دارند بسیار مناسب است. این کلاس احساس قدرت و تعادل بیشتری در شما ایجاد می کند. Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی…

The Collective Yoga Make Your Practice Your Battleground معلم این دوره Andrea Jensen می باشد که یک تمرین کوتاه و شیرین را برای شما آماده کرده است . برای مقابله با شیاطین درونی شما طراحی شده است تا بتوانید از طرف دیگر فرد قوی تری بیرون بیایید ، این کلاس به سبک وینیاسا توسط آندره جنسن هدایت می شود. تمرکز بر روی باسن و همچنین کاهش استرس ، قدرت ، حرکات اساسی و آرامش است. کلاس 30 دقیقه ای سطح 1 به شما این امکان را می دهد که هنگام یادگیری نسخه های Warrior Pose ،قدرتی را که از شما…

The Collective Yoga Vinyasa Core Flow #3 معلم این دوره آموزشی Anaswara می باشد که سومین کلاس از سه کلاس طراحی شده برای غرق شدن شما در یک توالی جریان خلاقانه با تأکید بر قدرت هسته ای ، کلاس 30 دقیقه ای و سطح 2 در سبک Vinyasa است. تحت هدایت Anaswara ، تمرکز بر روی هسته و بالاتنه و همچنین کاردیو ، قدرت ، حالت های متعادل کننده را بالا ببرید. قدرت هسته ای برای بسیاری از حالت های یوگا ، به ویژه حالت های پیشرفته ضروری است. Anaswara به سرعت در حال حرکت و خارج شدن از موقعیت…

The Collective Yoga Kids Yoga Animals At The Zoo معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد ، این فیلم شما را و فرزند کوچولو شما را به سفری به باغ وحش می برد. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا و هنگام تحصیل در دانشگاه ، شروع به تمرین یوگا کرد. او عاشق شد و سرانجام به ایالات بازگشت و اولین 200 ساعت آموزش معلم خود را در ساحل اقیانوس آرام کاستاریکا به…