فیلم آموزشی ورزشی

The Collective Yoga Kids Yoga Outer Space Adventure مربی این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد که در زمینه بوگا به شما آموزش هایی خواهد داد . این دوره آموزشی به مدت کوتاهی می باشد که شما را در جربان حرکت های مختلف برای سلامتی و تندرسی قرار می دهد . Shayna Hiller در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا و هنگام تحصیل در دانشگاه ، شروع به تمرین یوگا کرد. او عاشق شد و سرانجام به ایالات بازگشت و اولین…

Udemy Vinyasa Flow Yoga Getting Grounded Centered and Balanced کشف ارتباطات نفس ، ذهن و بدن. 30 درس یک ساعته یوگا با مربیگری Niamh Condron ، برای تقویت زندگی روزمره شما. دوره Getting Grounded، Centered and Balanced ، با تدریس استاد Niamh Condron ، شامل 30 کلاس یک ساعته Vinyasa Flow Yoga است. این دوره را می توانید در مدت یک ماه ، به عنوان یک برنامه 30 روزه در هر روز ، بگذرانید و یا دوره را به مدت زمان مورد نیاز گسترش دهید. طی هفته های بعدی ، شما با دستورالعمل های دقیق ، توالی های Vinyasa Flow…

TheYogaCollective Vinyasa Core Flow 1 با هدایت Anaswara ، این کلاس شما را با انواع حالت ها و انتقال های یوگا همراه می کند و با خم شدن به جلو در پشت تشک شما شروع می شود. شما به سرعت به Plank Pose حرکت خواهید کرد ، که یک تمرین اصلی جدی را ایجاد می کند که نیاز به تمرکز شدید و نظارت بر نفس دارد. معلم این دوره آموزشی Anaswara می باشد .اولین کلاس از مجموعه کلاسهای طراحی شده برای غرق شدن در یک توالی جریان خلاق و تقویت هسته می باشد. Vinyasa Core Flow # 1 یک کلاس…

Udemy Basketball for Beginners این دوره آموزشی در زمینه ورزش بسکتبال برای مبتدیان است . تمریناتی برای کمک به شما در بهبود هر قسمت از بازی خود فراهم شده است . تا به حال آرزو کرده اید که آیا می خواهید تیم خود را بسازید یا یک سطل در پارک تهیه کنید ، چگونه می توانید بازی خود را بهبود ببخشید؟ اگر این شما هستید پس این مسیر درستی است. به عنوان کسی که در یک مسابقات قهرمانی ایالت آمریکا بازی کرده ، مربیان دانشگاهی علاقه مند است و اکنون یک مربی شخصی است ، من می توانم با تلاش…

Skillshare Fix Eye Problems with Yoga for Health Wellness Easy Yoga آیا تمرینات ساده ای می خواهید که بتوانید در اوقات فراغت انجام دهید؟ آیا می خواهید بینایی خود را بهبود ببخشید؟ پس این دوره برای شما مناسب است. در دوره یوگای چشم ما برخی از تمرینات بسیار ساده و آسان را یاد می گیرید که می توانید در خانه ، دفتر و یا هر زمان که لحظه آزاد دارید انجام دهید. این دوره به ویژه برای هر کسی که بیش از حد از صفحه نمایش استفاده می کند مهم است. تعداد متوسط افرادی که تلفن های خود را بررسی…

Udemy NoGi BJJ Intro to Back Attacks تکنیک های ورزش جوجیتسو را حرفه ای بیاموزید. این ورزش، یک ورزش قدیمی ژاپنی است که مربوط به سال های 1333 تا 1573 می باشد. این سبک قدیمی آموزش هنر های رزمی برای آموزش جنگجویان غیر مسلح با جنگجویان کاملا مسلح طراحی شده است و شامل مهارت های مختلف در زمینه چنگ زدن، پرتاب، مهار و … است. Intro To Back Attacks به شما کمک می کند تا درک کاملی از مفاهیم بنیادی ، تاکتیک ها و تکنیک های مورد استفاده برای کنترل از پایه پشتی داشته باشید. این دوره به طور خاص…

AloMoves Mat Pilates Level II مدرس این دوره آموزشی Kristin McGee می باشد. این برنامه Pilates شبیه برنامه دیگری نیست که دیده اید – شامل تمرینات چالش برانگیز جدید و تهویه مطبوع قلب در روش پیشرفته Pilates برای هدف قرار دادن بازوها ، پشت ، پاها و غیره است . در این برنامه یک ماهه شما به اصول آزمایش شده و واقعی جوزف پیلاتس پایبند خواهید بود ، اما من ترفندهایی را اختراع کرده ام ، موثر هستند و به طور جدی چیزها را با هم مخلوط می کنند و تفاوت واقعی در نحوه پاسخ بدن شما ایجاد می کنند….

Mindvalley Yoga Quest وقتی افرادی که یوگا انجام نمی دهند افرادی را که انجام می دهند را مشاهده می کنند ، اغلب فکر می کنند : “من به اندازه کافی لاغر نیستم ” ، “من به اندازه کافی انعطاف پذیر نیستم ” ، “من به اندازه کافی جوان نیستم ” ، “من وقت کافی ندارم ” ، “من نظم ندارم ” و غیره. اما اگر هر یک از این افکار برای شما آشنا به نظر می رسد ، بدانید که شما به اندازه کافی وقت دارید و اینکه شما نیز می توانید یک تمرین یوگای مادام العمر را تجربه کنید…

Mindvalley The Longevity Blueprint آیا احساس می کنید بدن ، سلامتی و سطح انرژی شما مانند گذشته نیست؟ شما می توانید در یک فرم بدنی مناسب باشید اما اکنون فقط برای حفظ قدرت و وزن خود نیاز به ورزش طولانی تر و دشوارتر از حد معمول دارید. یا می توانید یک مالک حرفه ای یا صاحب مشاغل مثمر ثمر باشید اما اکنون بیش از هر زمان دیگری ، شما در تلاش برای یافتن وقت برای جلسات هفته ای 1 ساعته و 3 بار در هفته ورزش هستید که شما را مجبور به کاهش ملاقات خانواده ، دوستان خود و وقت شخصی…