فیلم آموزشی ورزشی

Beachbody 4 Weeks Of The Prep 4 هفته خودتان را برای تمرینات حرفه ای و نفسگیر آماده کنید. یک سری تمرینات آموزشی کاربردی که به شما کمک می کند بدن و ذهن شما همیشه آماده باشد. آیا 4 هفته از PREP برای من مناسب است؟ می خواهید کار را انجام دهید؟ با THE PREP شروع کنید. با یک سری تمرینات کاربردی طراحی شده برای کمک به آماده سازی بدن و ذهن برای 6 هفته THE WORK یا هر برنامه پیشرفته Beach Body ، خود را به چالش بکشید. تمرینات چگونه است؟ آمویلا 11 تمرین منحصر به فرد شما را طی…

mbf #mbfa Muscle Burns Fat Advanced# برای این برنامه 3 هفته ای ، Super Trainer Megan Davies شدت و حرکات #mbf را جمع می کند و شما کالری می سوزانید. هنگامی که لاغر و قوی می شوید ، شکم خود را نشان می دهید و همه چیز را برای تحول در کل بدن محکم می کنید ، ترکیبی از تمرینات قدرتی و کاردیو را انجام خواهید داد. در این تمرینات 25-40 دقیقه ای روزانه ، مگان شما را مجبور به تلاش بیشتر و طولانی تر می کند و شما را به چالش می کشد ، در طی آن 1 حرکت با…

Beachbody Brazil Butt Lift Carnivale لئاندرو کاروالیو احساس می کند که یک ورزش مهمانی است. هر تمرین مداری از مجسمه سازی قلب و بدن است که کالری زیادی می سوزاند و بدن شما را برای لباس های دلخواهتان آماده می کند. رویکرد مورد مطالعه لئاندرو در زمینه حرکت و زیبایی شناسی ، رقصنده حرفه ای تحسین شده ، به برنامه های وی زاویه ای منحصر به فرد و مبتنی بر نتایج می بخشد. او در مجلات مهم مد و تناسب اندام نمایه شده است و در بهترین برنامه های تلویزیونی سرگرمی و خبری حضور دارد. برنامه های تناسب اندام او…

ATHLEAN-X – Wolverine BeastMode شما در این دوره آموزشی تمرینات سخت و پیشرفته ای را برای تناسب اندامی بهتر پشت سر خواهید گذاشت. در طول 30 روز به بدن ایده آل و مورد نظرتان برسید. آموزش ها را با دقت مشاهده و تمرینات را طبق فیلم انجام دهید. ثابت شده است که تمرینات انفجاری فیبرهای عضلانی بیشتری را هدف قرار می دهد و منجر به افزایش انفجاری در اندازه و قدرت می شود. جف کاوالیر MSPT ، CSCS به عنوان سرپرست فیزیوتراپیست و دستیار مربی قدرت در مسابقات نیویورک در طول مسابقات قهرمانی لیگ ملی شرق 2006 ، 2007 و…

Morning Meltdown 100 جریکو با جدیدترین برنامه خود یعنی Morning Meltdown 100 آماده شده است تا به شما کمک می کند تا بهترین تمرین های ورزشی را با او انجام دهید و به شما کمک می کند با 100 تمرین به یک هدف باورنکردنی برسید. Morning Meltdown 100 چیست؟ این دوره آخرین برنامه تمرینی از Beachbody Super Trainer و جریکو مک ماتیوز که سازنده CORE DE FORCE می باشد، است. هر روز صبح او شما را با یک تمرین 20 تا 30 دقیقه ای هدایت می کند که می تواند به شما کمک کند تا سوخت و ساز بدن خود…

Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit یک برنامه تمرینی مبتنی بر MMA است . تمرین دوره Les Mills Combat – Ultimate Warrior Kit شامل: _ مبانی حرکتها ، گارد و مواضعی را که در طول تمرینات از آنها استفاده خواهید کرد . _ سرعت و قدرت را با تمرین متقاطع برای سوزاندن کالری کامل ترکیب می کند . _ قسمت فوقانی بدن ، پاها و باسن ، هسته و قلب . این تمرین به شدت به هر عضله فشار می آورد . از تمرینات پیشرانه برای بهبود قدرت و استقامت در ورزش استفاده می کند و شما را به حالت اوج عملکرد سوق…

Ballet training for children آموزش باله برای کودکان امروزه بسیاری از خانواده ها و کودکان علاقه مند به یادگیری باله هستند. باله را می توان هم نوعی ورزش و هم حرکات موزون و ریتمیک دانست . انجام حرکات باله می تواند هم باعث بالارفتن تمرکز ذهنی و هم انعطاف پذیری بدن گردد. مجموعه آموزش باله برای کودکان شامل آموزش های مقدماتی و پایه برای کودکان را شامل می شود . شما به راحتی می توانید در خانه به آموزش باله برای فرزندان خود بپردازید .این مجموعه را هم اکنون می توانید به صورت رایگان دانلود کرده و از آن لذت…

Hip Hop Abs اولین سریال Shaun T با Beachbody بود . در سال 2006 معرفی شد و فوراً به یکی از محبوب ترین برنامه های تمرین امپراتوری بدنسازی تبدیل شد . او Hip Hop Abs را به عنوان روشی سرگرم کننده و در عین حال چالش برانگیز برای هدف قرار دادن همه نواحی عضلات شکمی با استفاده از انواع حرکات قلبی و عروقی ، هسته و شکم ایجاد کرد . خالق دوره ورزشی  Hip Hop Abs یکی از محبوب ترین مربیان Beachbody است ، Shaun T یک مربی بدن سازی مشهور جهان با سابقه رقص گسترده است که در هنگام ایجاد برنامه…

A Little More Obsessed فیلم آموزشی محصول کمپانی Beachbody و به زبان انگلیسی است . فیلم آموزشی A Little Obsessed With Autumn Calabrese شامل یک سری تمرین خواهد بود که به شما کمک می کند نه تنها در کاهش وزن بلکه در بهبود ترکیب و کیفیت بدن خود نیز موثر واقع شوید . بنابراین ایده ایجاد کمی وسواس چیست؟ چند ماه پیش ، Beachbody مجموعه 80 روز وسواس را اعلام کرد ، که فوراً همه هواداران تمرین خانگی را علاقه مند کرد . سازندگان این دوره نویدبخش یک تکنیک فوق العاده مؤثر برای تحول پدیدار بدن ، به ویژه مناطقی…