فیلم آموزشی ورزشی

Gaia Simple Yoga for Stressful Times در زمان ها مختلفی بدن ، ذهن و زندگی ما را درگیر گره های دائمی استرس می شود. با این حال ، آزادی و سهولت واقعی در دسترس شماست. از طریق هر یک از شش کلاس موجود در این مجموعه با Meg McCraken از شما دعوت شده است که سرعت خود را کم کنید ، به بدن پناه ببرید ، بدن را باز کنید ، ذهن را آرام کنید ، شادابی را بازیابی کنید ، به یک خرد عمیق درونی ضربه بزنید و روح خود را آزاد کنید. آماده باشید تا در بدن خود…

The Collective Yoga Kids Yoga Bedtime Yoga اگر می خواهید آرزوهایی عالی و یک خواب واقعاً جالب داشته باشید ، این کلاس بهترین انتخاب برای شما است. استراحت و آرامش به شما کمک می کند تا انرژی بیشتری برای بازی و لذت بردن از هر لحظه هر روز داشته باشید. بنابراین امشب قبل از خواب ، فراموش نکنید که حصیر خود را پهن کنید و تمرین کنید. Shayna Hiller ( مربی این دوره ) در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در استرالیا…

Beachbody Les Mills PUMP Complete برای داشتن حداکثر نتایج چربی سوزی و شکل دهی به بدن ، مجموعه کامل LES MILLS PUMP را انتخاب کنید. شما همه چیز را در بسته اصلی LES MILLS PUMP PLUS 3 تمرینات قلبی دیگر خواهید یافت که به طور خاص برای تقویت نتایج تمرینات قدرتی و ابزارهای سخت تناسب اندام شما طراحی شده اند ، بنابراین در مدت زمان کمتری می توانید فیبرهای عضلانی بیشتری را فعال کنید و کالری های زیادی را بسوزانید.با استفاده از سیستم کامل ، شدت آن را افزایش داده و خود را برای یک چالش شدید که به تغییر…

Gaia Yoga for Beginners with Julie Montagu این مجموعه یوگا برای مبتدیان به منظور ایجاد قدرت ، انعطاف پذیری و استقامت در بدن ضمن یادگیری مبانی یک تمرین یوگا طراحی شده است. مربی این دوره آموزشی Julie Montagu می باشد . جولی مونتاگو یکی از برترین معلمان یوگا و تغذیه در لندن است. وی اخیراً به عنوان یکی از 10 نماد برتر جامع سلامت در جهان معرفی شده است. جولی مونتاگو مجری تلویزیون و مدرس یوگا است. آخرین سریال او “An American Aristocrat’s Guide to Great Estates” است که در انگلیس و ایالات متحده پخش شده است. جولی همچنین یکی…

Udemy Lose Weight without Dieting لاغر شدن بدون رژیم گرفتن را یاد بگیرید و کاهش وزن را با تغییرات ساده در سبک زندگی خود حس خواهید کرد. آیا می خواهید بدون رژیم لاغر شوید و وزن را برای همیشه حفظ کنید؟ بسیاری از مردم در شروع سفرهای سالم زندگی موفق می شوند تا به طور طبیعی و بدون رژیم لاغر شوند. تفاوت بین کسانی که تغییر سبک زندگی می دهند و کسانی که رژیم می گیرند این است که رژیم های غذایی رابطه ناسالم با غذا دارند. این رابطه به دلیل انتخاب مواد غذایی ، اغلب منجر به پرخوری در…

The Collective Yoga Kids Yoga Magic Carpet Ride معلم این دوره آموزشی Shayna Hiller می باشد . آیا تا به حال فکر کرده اید پرواز چگونه خواهد بود؟ خوب ، در این کلاس یوگا طعم آن را خواهید فهمید. از طریق کوه ها مانند عقاب ، هواپیما و حتی یک بالون. وقتی بدن احساس تعادل می کند ، ذهن شما نیز متعادل خواهد شد. وقت آن است که بالهای خود را باز کنید. Shayna Hiller در جرسی آمریکا متولد و بزرگ شده است اما همیشه قلباً یک دختر کالیفرنیایی بوده است . وی هنگام تحصیل در خارج از کشور در…

The Collective Yoga Warriors Class مدرس این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد . این کلاس توانمندسازی برای یوگی های مبتدی یا متوسط می باشد. بگذارید آندریا شما را از طریق 3 حالت سنتی جنگجو و برخی از تغییرات جالب آنها راهنمایی کند . در این جریان سرگرم کننده کل بدن خود را تقویت می کنید. این کلاس باعث می شود شما در پوست خود احساس قدرت کنید. Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی در یک سالن ورزشی محلی یوگا پیدا کرد. او اولین باری که حصیر خود را در…

The Collective Yoga Cardio Flow مربی این دوره آموزشی Andrea Jensen می باشد . آندره این کلاس سرگرم کننده و سریع را برای افرادی که عاشق یوگا هستند ، تشکیل داده است . با آندره همراه شوید زیرا او شما را از طریق یک جریان هیجان انگیز و چالش برانگیز هدایت می کند زیرا تعادل و حرکت را به هم می رساند ، در این کلاس شرکت کنید و احساس سیری کنید. Andrea Jensen در ونتورا ، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. آندره در اوایل 20 سالگی در یک سالن ورزشی محلی یوگا پیدا کرد. او اولین باری که…

Gaia 30 Days to Total Body Tone with Caroline Sandry در طول 30 روز کل بدن خود را آماده و عضلات خود را تقویت کنید. این دوره آموزشی در مناطقی تمرکز می یابد که نیاز به محکم شدن دارند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که طبق برنامه روزانه کارولین با دقت تعیین شده عمل کنید تا بدنی مستحکم ، قوی و لاغر را که همیشه می خواستید بدست آورید. این برنامه شامل یک برنامه 30 روزه است یا ممکن است یکی از شش تمرین 10 دقیقه ای فردی را انتخاب کنید.   Suggested 30-day plan: DAY…